Massages de bien-être
<< La pratique du massage sous quelque forme que ce soit-telle que définie par le décret 20000-577 du juin 2000 relatif aux professionnels et à la profession de masseur kinésithérapeute est réservée aux seules personnes titulaires du diplôme d'état de massage kinésithérapeute >>.
Protégé par l'article L4321-8 du code de la santé public
Le massage californien, une réponse au mal de vivre actuel.
Le massage californien, également appelé massage global relaxant est une technique de massage de relaxation très élaborée dans laquelle la perfection et la précision du geste ont un effet valorisant pour la personne massée. Il y a évidemment une action proprement physiologique de détente provoquée par la stimulation de la peau mais au-delà, la personne massée a le sentiment d’être exceptionnellement bien traitée par une personne de confiance (cela prend tout son sens quant il est pratiqué par un masseur kinésithérapeute formé à la technique).
Le massage californien se différencie totalement du massage classique, par sa composante globaliste en trois dimensions du corps, sa composante émotionnelle et sa remise en harmonie du schéma corporel. Il permet à chacun de prendre conscience de son corps et d’en avoir une image plus positive.
Qualité de contact, intégration du corps dans sa globalité, éveil de la sensibilité, redécouverte du bien-être, voici le massage californien.
Le massage californien se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, exécutés en rythme variable et teintés d’écoute et de douceur.
L’utilisation de l’huile favorise l’art du toucher et contribue à la fluidité du massage. Pour la personne qui le reçoit, c’est un toucher de sérénité et de reconnaissance qui parle autant à son corps physique qu’à ses corps énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Les longs mouvements globaux qui encadrent un travail plus spécifique invitent la personne à découvrir son corps, à l’aimer, à l’unifier et l’amènent à se centrer davantage.
Les gens éparpillés, déconcentrés, anxieux ou tendus, auront intérêt à expérimenter ce massage parce qu’il permet un retour à soi, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…
Pour les personnes qui vivent de gros changements dans leur corps (bébés, enfants, adolescents, femmes enceintes, vieillissement, amaigrissement, etc.), cette approche leur permettra de prendre conscience et d’intégrer harmonieusement cette transformation.
Par la profondeur ou la douceur, l’intériorité et la globalité de son approche, le massage californien nous permet de goûter à la détente physique et mentale.
Pour éviter toutes mauvaises surprises ou déviances, confiez votre corps à un professionnel de santé, spécialisé dans le massage : le masseur kinésithérapeute.
Le massage suédois
Le massage suédois est la forme de massage la plus généralement connue et la plus répandue. En Europe, ce type massage est parfois désigné en tant que massage classique et le massage suédois a servi de base à beaucoup d’autres types de massage tel que le massage du tissu profond. Le massage suédois est conçu pour augmenter la circulation d’oxygène dans le sang, le flux sanguin et détendre les muscles.
Il y a cinq mouvements de base : effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibrations.
L’huile, la crème, ou une lotion est appliquée sur la peau pour réduire le frottement et pour permettre des mouvements doux.
Effleurage
Au cours de l’effleurage, le client est incliné (visage vers le bas) sur la table. Le thérapeute commence au-dessus du cou et glisse lentement en bas du dos en utilisant les mains et les avant-bras pour une pression profonde jusqu’à atteindre la base de l’épine dorsale.
Appliquer cette technique sur les membres est efficace à la fois pour " rincer " le système lymphatique et favoriser la circulation sanguine. C’est une des techniques les plus appropriées.
Cela aide le thérapeute à sentir les muscles qui sont tendus dans le corps du client. Il permet également au client de commencer à se détendre pendant qu’il s’habitue au contact du thérapeute.
Pétrissage
Une plus grande relaxation et un échauffement avant un travail plus intense.
Après que le client ait commencé à se détendre, le pétrissage est appliqué pour le relaxer encore plus et pour chauffer les muscles pour un travail plus profond. Cette technique est composée de mouvements de malaxage, compression, roulement et pression.
Le thérapeute soulève légèrement le muscle de l’os. Ce mouvement améliore la circulation et débarrasse le muscle et les tissus nerveux des toxines.
Friction
La partie la plus intense du massage est l’application de la friction. Ceci engage la quantité de pression la plus importante de la session entière. Le thérapeute presse les paumes, les pouces, le bout des doigts, et les coudes sur le tissu du muscle près des zones osseuses comme le long de l’épine dorsale. Le mouvement circulaire amplifie la flexibilité qui aide au processus curatif.
Le but de cette technique est de casser l’hypertonicité ou les "nœuds", qui causent le malaise et la capacité réduite de mouvement. Ces hypertonicités sont le résultat d’un excès de toxine et de tension musculaire, qui déforment et endorment les tissus de votre muscle.
Ils sont provoqués par les mouvements répétés du muscle, par une chute ou tout autre accident, une déshydratation, ou par le stress de la vie quotidienne. L’utilisation du coude permet une plus grande pression, et moins d’effort pour le thérapeute.
Le tapotement
Le tapotement est une série de mouvements de percussion et implique l’utilisation de battements, de gifles, et de tapes sur le client pour relâcher le muscle après un travail profond.
Vibration
Pour détendre plus profondément le client, la vibration est nécessaire, car elle aide à stimuler la circulation du sang une dernière fois. Le thérapeute place ses mains fermement sur le dos du client et les secoue légèrement pendant un moment. Ceci peut également être appliqué juste aux bras, ou aux jambes. Avec le tapotement et la vibration, le client se sent moins groggy après le massage.
Si vous êtes soumis à un stress nécessitant une certaine relaxation, le massage suédois est fait pour vous.
Remise en forme
Power Plate® Une approche révolutionnaire pour revitaliser votre corps
Un corps plus ferme, une santé éclatante et une meilleure qualité de vie
Les plateformes Power Plate® sont des équipements à vibrations de pointe qui confèrent une nouvelle dimension aux solutions de bien-être conçues pour tous les âges, styles de vie et aptitudes physiques. Intégrez un entraînement Power Plate® dans vos activités régulières, que vous soyez un athlète de haut niveau, un accro de la forme ou un utilisateur modéré, car ses avantages sont légion ! Ils sont le fruit d’études mais aussi de témoignages d’une multitude d’utilisateurs. Prenez la peine de lire ces témoignages et découvrez le gigantesque potentiel des plates-formes Power Plate® pour votre forme physique et votre santé.
Remise en forme
Les plateformes Power Plate® constituent une parfaite alternative pour les personnes actives qui n’ont pas beaucoup de temps à consacrer à un entraînement trois fois par semaine, voire plus. L’entraînement par accélération sur les plateformes Power Plate® procure une foule d’avantages notables pour atteindre, voire dépasser, les objectifs de condition physique. Parmi ces avantages, citons l’activation de la circulation sanguine et une kyrielle de résultats mesurables (renforcement musculaire, meilleure souplesse, plus grande amplitude de mouvement, meilleurs mobilisation et équilibre, accélération de la récupération et de la régénération).
Bien-être
Nul besoin d’être un athlète ou d’avoir besoin d’un physiothérapeute pour bénéficier des bienfaits des plateformes Power Plate®. Les avantages pour la santé sont à la portée de tous : meilleur métabolisme, accroissement de la densité osseuse, abaissement des taux de cortisol (hormone du stress), élévation de l’hormone de croissance humaine et activation de la circulation lymphatique. Bénéfiques à tous ces égards, les plateformes Power Plate® exercent un faible impact sur les articulations et les ligaments. En plus, elles ne donnent pas l’impression de pratiquer des exercices classiques.
Cardio-training
| |
Vélo
Vélo éliptique
Tapis de marche
Tour de musculation |
Adresse :
Centre de beauté et de remise en forme
Adresse : Centre de beauté et de remise en forme Baudrin
1172 rue de Lille
62400 Béthune
Tél. : 03 21 56 98 69
E-mail :
